Natuurlijke behandeling migraine Friesland

Migraine: als je hoofd niet meer meewerkt
Migraine is veel meer dan “een beetje hoofdpijn”. Het is een neurologische aandoening die het leven flink kan ontregelen. De pijn is vaak kloppend, eenzijdig, en gaat gepaard met misselijkheid, overgevoeligheid voor licht en geluid, en soms een aura.

Wat triggert migraine?
In mijn ervaring zijn de oorzaken van migraine vaak complex en meervoudig. Mogelijke triggers zijn:
Hormonale schommelingen, vooral rond menstruatie of overgang
Voeding, zoals chocolade, oude kaas, wijn, of additieven
Tekorten, zoals magnesium of B-vitamines
Verstoring van de darmflora (dysbiose)
Psychische belasting of stress
Slapeloosheid, honger of veranderende weersdruk

Natuurlijke ondersteuning bij migraine
Migraine vraagt om een zorgvuldige en persoonlijke aanpak. In mijn praktijk zet ik o.a. het volgende in:Aanpassing van voeding: vermijden van triggers, stabiliseren van de bloedsuikerspiegel
Darmsanering en ondersteuning van de lever
Stressreductie met yoga, meditatie, hypnose of progressieve spierontspanning
Hydrotherapie: koude compres op het hoofd, voetenbad met citroen, of wisselbaden

Persoonlijke begeleiding
Omdat migraine zoveel verschillende oorzaken kan hebben, start ik altijd met een uitgebreide intake. Soms zet ik aanvullende testen in, zoals een microbioomanalyse of DNA-profiel, om gericht aan de slag te gaan. We kijken samen naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.