Home » Blog » Gezondheid algemeen » Hoe beïnvloedt epigenetica jouw gezondheid?

Hoe beïnvloedt epigenetica jouw gezondheid?

door | 16 feb, 2024 | Gezondheid algemeen

Hoe beïnvloedt epigenetica jouw gezondheid?

Epigenetica is de studie naar de uitwerking van genen op de ontwikkeling van een organisme. Epigenetische veranderingen hebben grote invloed op onze gezondheid.

Eén set DNA kan leiden tot verschillende uitkomsten. Bijvoorbeeld; bijen hebben verschillende vormen zoals koningin, werkbij en dar. Op vergelijkbare wijze gaan vlinders door verschillende stadia zoals larve en pop. Zelfs een eenvoudige aardappel kan zowel knollen als bloemen produceren. In het menselijk lichaam variëren organen zoals de nier en het oog.

Hoewel ons genotype vastligt in ons DNA, spelen omgevingsfactoren een belangrijke rol bij het bepalen van het gedrag van ons DNA. Deze factoren omvatten roken, stress, ervaringen, lichamelijke activiteit, dagelijkse ritme, vaccinaties, toxines en microben. Laten we ons geheugen opfrissen over de basis: we hebben 46 chromosomen, de verpakking voor ons DNA. Kleine fragmenten DNA werken samen om eiwitten te creëren, die bekend staan als genen, en die processen in ons lichaam reguleren.

Hoe beinvloed epigenetische verandering jouw gezondheid? Wanneer een methylgroep (een heel kleine chemische stof) zich hecht aan een specifieke plek op een gen, verandert het de structuur van DNA, waardoor het gen niet afgelezen kan worden. Chemische stoffen en stress kunnen genetische methylering bevorderen, wat leidt tot ziekte. Wat betreft de overerving van ziekten: slechts 5% wordt veroorzaakt door genetische aandoeningen zoals het syndroom van Down of metabole ziekten, terwijl de meerderheid wordt beïnvloed door omgevingsfactoren. Dat betekent niet dat DNA onderzoek geen zin heeft, meer hierover kun je lezen in deze blog. Wetenschappers hebben vastgesteld dat epigenetische factoren een rol spelen bij de ontwikkeling van ziekten zoals diabetes, hart- en vaatproblemen, depressie, hormonale disbalans en kanker.

Hoe snel past ons DNA zich aan? We zijn al duizenden jaren vrijwel hetzelfde gebleven. Alleen de individuen die resistent waren tegen bepaalde ziektes of beter in staat waren om zich aan te passen aan nieuwe omgevingen, overleefden door willekeurige mutaties. Alleen mensen van West-Europese afkomst hebben zich bijvoorbeeld ontwikkeld om melk te kunnen drinken en het lactase-enzym te produceren, wat gunstig is voor de opname van vitamine D in bewolkt weer. Een lichtere huid is ook gevoeliger voor zonlicht, wat zorgt voor een betere vitamine D-productie.

De omstandigheden tijdens de zwangerschap leiden ook tot epigenetische veranderingen. Stress bij de moeder kan ervoor zorgen dat de cortisolreceptoren van het kind zeer gevoelig worden in voorbereiding op een onveilige wereld. Voedselschaarste tijdens de zwangerschap leidt tot een efficiëntere stofwisseling en een aanleg voor obesitas. Onvoldoende voeding resulteert vaak in onderontwikkelde organen, waardoor deze kinderen vatbaarder zijn voor ziektes.

Een overdreven koolhydraatrijk dieet kan ook de epigenetische codering beïnvloeden en kan gezondheidsklachten zoals PCOS en bepaalde vormen van kanker veroorzaken. Bovendien kan het rookgedrag van een vrouw tijdens de zwangerschap een negatieve invloed hebben op de gezondheid van haar dochter, omdat de eitjes zich in de baarmoeder ontwikkelen. De levensstijl van onze grootmoeders beïnvloedt dus onze eigen gezondheid. De impact van omgevingsfactoren op de ontwikkeling van een kind is aanzienlijk. ADHD en autisme zijn verworven aandoeningen en vele problemen kunnen worden voorkomen door het aanpassen van dieet en leefomstandigheden. Helaas heeft onze snel veranderende omgeving in de afgelopen eeuw ervoor gezorgd dat we slecht zijn aangepast, wat resulteert in langere periodes van ziekte ondanks een toenemende levensverwachting.

Welke invloed hebben de omgevingsfactoren op de ontwikkeling van een kind?
Het blijkt dat aandoeningen als ADHD en autisme verworven aandoeningen zijn. Door het aanpassen van de voeding en leefomstandigheden kunnen veel problemen voorkomen worden.

Helaas is onze omgeving heel snel veranderd de laatste eeuw waardoor we niet aangepast zijn voor de huidige omgeving, we worden steeds ouder, maar zijn ook steeds langer ziek.

In ons DNA kunnen soms veranderingen optreden door simpelweg onze levensstijl aan te passen. Het is fascinerend om te weten dat bepaalde aandoeningen mogelijk gestopt kunnen worden door methylerende supplementen toe te voegen.

Wat kunnen we doen met deze waardevolle kennis over de invloed van epigenetica op onze gezondheid? Bij de behandeling van een ziekte is het van essentieel belang om dit op meerdere niveaus aan te pakken. Enkel het onderdrukken van symptomen zal niet leiden tot echte genezing. In een uitgebreid behandelplan worden altijd de volgende aspecten meegenomen: fysiek, emotioneel, mentaal en sociaal.

Enkele voorbeelden van klachten waar epigenetische programmering een rol speelt, zijn hormoonverstoringen zoals menstruatie- en overgangsklachten, hart- en vaatziekten, neurodegeneratieve aandoeningen, chronische vermoeidheid, depressie en andere mentale stoornissen, evenals vroegtijdige verouderingsprocessen. Een goed behandelplan richt zich eerst op het verlichten van symptomen en vervolgens op het aanpakken van de oorzaak.

Gelukkig groeit de kennis over het ontstaan van klachten en hoe deze verholpen kunnen worden met behulp van een gezonde levensstijl en natuurlijke middelen. Wil je meer weten?

Over mij

Het geeft mij veel  voldoening jou van je klachten af te helpen!  Graag gebruik ik mijn kennis en ervaring om een voor jouw situatie aangepast plan te schrijven!

Gerelateerde artikelen

0 Reacties

Verzend een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tweet
Share
Share
Pin